Qu'est ce que l'aromathérapie

L’aromathérapie est une méthode naturelle qui utilise les huiles essentielles extraites de plantes pour favoriser le bien-être physique, émotionnel et mental.

L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie qui repose sur l’utilisation des huiles essentielles et des essences aromatiques extraites de plantes. Ces substances concentrées sont obtenues principalement par distillation à la vapeur d’eau des fleurs, feuilles, racines ou écorces.

Elle vise à améliorer la santé et le bien-être grâce aux propriétés thérapeutiques des huiles essentielles. Selon les besoins, elles peuvent être utilisées :

• Par voie cutanée : en massage, dans les bains ou en application locale.

• Par diffusion atmosphérique : à l’aide de diffuseurs pour purifier l’air ou créer une ambiance relaxante.

• Par inhalation : pour agir rapidement sur les voies respiratoires ou le système nerveux.

• Par voie orale : dans certains cas, sous ma supervision.

L’aromathérapie peut aider à soulager le stress, améliorer le sommeil, renforcer l’immunité, apaiser les douleurs ou encore accompagner les troubles digestifs. Elle est utilisée aussi bien dans un cadre médical (aromathérapie clinique) que dans le bien-être quotidien.

⚠️ Attention : les huiles essentielles sont puissantes et doivent être utilisées avec précaution. Certaines sont contre-indiquées pour les enfants, les femmes enceintes ou les personnes sensibles. Il est recommandé de demander conseil à un professionnel formé en aromathérapie. C'est pour cela que je suis à votre disposition.